"Functional Yoga"
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Kurs 1 18:15 bis 19:15 Uhr
Kurs 2 19:15 bis 20:15 Uhr
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VHS Lilienthal
Gymnastikhalle beim Hallenbad Lilienthal
Sporthalle Diakonie
Du liebst Yoga mit Pop Musik?
In diesem Kurs werden Elemente des „Vinyasa Yoga“ und der funktionellen Gymnastik auf eine moderne, progressive Form gebracht. Young-Ho Kim (Inside Yoga, Frankfurt), einer der bekanntesten Yoga Lehrer Deutschlands, hat diesen Stil begründet, der geprägt ist von Spaß an Bewegung. Ein Sonnengruß wird die Basis sein. Der Bewegungsimpuls wird in einer Wellenbewegung weitergeleitet, du fließt von einer Haltung in die folgende.
Am Ende gibt es eine ausgiebige Entspannungsphase.
„Wir respektieren Tradition, halten uns aber nicht daran.“ (Young-Ho Kim)
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- Gemeindehaus Ritterhude, Hegelstrasse 2A, Ritterhude
Kurs 1 18:15 bis 19:15 Uhr
Kurs 2 19:15 bis 20:15 Uhr
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VHS Lilienthal
- Bauch Beine Po
Gymnastikhalle beim Hallenbad Lilienthal
- Full Body Workout für Männer
Sporthalle Diakonie
Du liebst Yoga mit Pop Musik?
In diesem Kurs werden Elemente des „Vinyasa Yoga“ und der funktionellen Gymnastik auf eine moderne, progressive Form gebracht. Young-Ho Kim (Inside Yoga, Frankfurt), einer der bekanntesten Yoga Lehrer Deutschlands, hat diesen Stil begründet, der geprägt ist von Spaß an Bewegung. Ein Sonnengruß wird die Basis sein. Der Bewegungsimpuls wird in einer Wellenbewegung weitergeleitet, du fließt von einer Haltung in die folgende.
Am Ende gibt es eine ausgiebige Entspannungsphase.
„Wir respektieren Tradition, halten uns aber nicht daran.“ (Young-Ho Kim)